跑步上头了什么都顾不上了
今早出门瞅着只是气温偏高，没觉得太阳有多烈，想着趁清晨动一动，果断换上装备出门开跑
结果跑了还没两公里，就开始被晒迷糊了。汗水也是止不住的流，再透气的汗衫，还是会有些闷汗的感觉。还是小瞧了广东的日照
要命的是，回到家发现皮肤也冒出来了一片片小红疹，又痒又难受。问了豆老师，说是热+汗液刺激+衣服摩擦，诱发了荨麻疹，让我擦干皮肤，口服点氯雷他定就能缓解
好在之前犯过敏性鼻炎的时候，一直都在吃开瑞坦氯雷他定片，家里有还有些存货。
原研药效果确实比较靠谱一些。起效很快，半小时左右，不适感就慢慢缓解了
真心提醒各位热爱户外跑步一定要做好防护！高温诱发荨麻疹之后，也不要对着冷风直吹，运动后毛孔打开，吹风很容易感冒！
最后不得不感慨：这35度天气威力我算是见识到了
