一位世外高人说: “你以为哆嗦那几下子能够让你神清气爽，殊不知你是在大幅度的透支生命能量。你以为自己只是释放了一点压力，实际上是在贱卖你本来应该用来工作和生活的原始股。”

你发现没有，人这辈子，最容易被忽略的账，就是快感和能量之间的那笔账。

年轻的时候，总觉得身体是铁打的。累了，刷两小时短视频“放松”一下；压力大了，半夜不睡觉，报复性熬夜；甚至有些人，习惯了那些短暂的、廉价的、一哆嗦就能换来几秒钟舒服的事。你以为那是解压，是奖励自己，是生活里一点甜头。可你不知道，那点甜头，是用你明天、后天的精神头和专注力买的。

我认识一个做设计的小伙子，三十出头，技术很好，但就是管不住自己。白天上班没精神，晚上回家就窝在沙发上刷擦边视频、打游戏到凌晨两三点，困了也不睡，非得“释放”一下才罢休。他自己说：白天太累了，晚上这点时间是我自己的，我不想浪费。可结果呢？白天干不动活，方案反复出错，领导骂，客户投诉。头发一把把掉，腰酸背痛，二十几岁看着像四十。他问我：哥，我是不是命不好？

我说：不是你命不好，是你把自己那点“本钱”给贱卖了。
也见过另一个人，是个练太极的老师傅，七十多了，走路带风，说话中气足。有人问他保养的秘诀，他说：没什么秘诀，就是不干那些“漏气”的事。不漏气，气就养得住。他年轻时也拼过，但从不熬夜，不纵欲，不沉迷那些没营养的消遣。别人笑话他活得没意思，他说：有意思是一阵子，有命是一辈子。

这两个人放在一起，谁活得更值？

你可能会说，第一个年轻人不过是贪玩了一点，至于吗？至于。因为你每一次“哆嗦”掉的东西，不是凭空来的——那是你明天开会时的反应力，是你陪孩子时的耐心，是你面对生活困难时的底气。你把它贱卖了，换来的只有几分钟的空虚。

那位研究者说得狠，却也是实话：生命能量是你最值钱的原始股。你不珍惜，随便挥霍，它就贬值；你养着它，护着它，它就会给你复利——让你六十岁还能爬山，七十岁还能记住孙子的名字，八十岁还能笑着看夕阳。

别觉得那些“没什么大不了的”小事不值得在意。

命是攒出来的，不是花出来的。
你省着点用，后面才有的用。