高考结束后，必须认真做好以下三件事

高考后就三件大事——心态调整+志愿填报+大学准备；中间夹着一个超长假期提升自己。下面按时间线给你捋得明明白白。

 

一、刚考完（现在—6月23日左右）：先稳住心态

1. 别着急对答案、估分
- 刚考完几天，对答案容易心态崩，影响睡眠和心情。
- 建议：先放空3–5天，睡够、玩够、和朋友聚会、陪家人。
2. 作息慢慢调回来
- 别黑白颠倒，不然开学很难受。
- 目标：逐渐回归“晚上11点睡，早上8点起”。
3. 身体放松+简单体检
- 长期久坐、熬夜，抽空做个基础体检（视力、颈椎、血常规等）。
- 每天散步、打球、游泳都行，动一动。

 

二、出分前（6月中旬—6月24日）：悄悄做志愿功课

1. 先记死关键时间（全国大致）
- 6月23–25日：查分+分数线公布
- 6月26–28日：提前批志愿（军校、警校、公费师范、艺术等）
- 6月底—7月初：本科批志愿
- 7月中下旬：本科录取+征集志愿
- 8月：专科录取、发通知书、准备开学
2. 现在就能做的志愿准备
- 整理自己的位次：往年各校录取主要看省内排名（位次），不是分数。
- 建一个表格：
- 城市、学校、专业、近3年录取位次、学费、是否保研、就业方向
- 初步筛专业方向：
- 兴趣：你喜欢什么？
- 就业：计算机/电气/医学/师范/财经等
- 避坑：冷门且难就业、学费高、地点偏远
3. 模拟填报
- 各省都会开放志愿填报模拟系统（一般6月中旬），一定要练一遍，避免正式填报手忙脚乱。

 

三、出分后（6月25日后）：志愿填报是重中之重

1. 出分当天：接受现实，不内耗
- 考得好：别飘；考得一般：别否定自己。
- 记住：大学只是起点，不是终点。
2. 志愿填报核心原则：冲—稳—保
- 每一批次都要：
- 冲：位次略高一点、有希望的学校
- 稳：位次匹配、把握大的
- 保：位次低于你、几乎稳上的
- 专业服从调剂：一般建议勾选，防止提档后被退档。
3. 重点看三样东西
- 招生章程：有没有单科线、身体要求、是否转专业难
- 专业详情：课程、保研率、考研率、就业去向
- 城市：大城市机会多，小城市安逸

 

四、漫长假期（6月底—8月底）：悄悄变优秀

1. 必做清单（强烈推荐）

- 考驾照：暑假时间整块，大学很难有空
- 学Office三件套：PPT、Excel、Word，大学刚需
- 背四六级单词+练听力：开学直接考，更容易过
- 学做饭、做家务：独立生活必备
- 运动塑形、矫正体态：驼背、近视、颈椎问题趁假期调

2. 可选但加分

- 和朋友毕业旅行：安全第一，留18岁回忆
- 读几本非功利的书、看纪录片：开阔眼界
- 做短期兼职/志愿者：赚点小钱+长见识+写简历素材
- 培养一个爱好：吉他、摄影、剪辑、画画都行

 

五、收到录取通知书后（8月）：大学报到准备

1. 证件类
- 录取通知书、身份证、准考证
- 户口本复印件、一寸/二寸证件照（多备）
- 党团员档案、高中档案（按通知）
2. 生活物品
- 床上用品：被褥、枕头、床单（看学校是否统一）
- 洗漱、衣物、常用药、小锁、插排
3. 提前了解大学
- 加新生群：认识室友、学长学姐
- 查：宿舍环境、军训时间、报到流程、学费缴纳
- 简单规划：要不要入党、要不要考研、要不要社团