❤️今天得的病，不是今天才得的，是你熬的大夜，生的闷气，吃的垃圾，一笔一笔地日积月累，慢慢地形成的。

焦虑症，是太要强要出来的。抑郁症，是钻牛角尖钻出来的。失眠是爱操心操出来的。胃不好是怨出来的。肝不好是生气生出来的。

所以，无论发生了什么事，无论遇到了多大的坎，立即翻篇，让它过去，既往不咎。

执着于一念，将受困于一生，越执着困的越深。
一念放下，会自在于心。这当然不太容易。但必须放下，不放下只会把自己搭进去！

人生最重要的两件事，就是快乐、健康。这两样都没有，那你就一无所有了，想想，那种执着还有什么意义。