每日三句让自己开心的话

1. 今天比昨天早睡了半小时，这就是进步。不用一步登天，慢慢来，我对自己很满意。
内容建议：睡前记录在备忘录里：“今天早睡了，夸自己一句。”
2. 我拒绝了我不想去的一个聚会，把时间留给自己，这种感觉太爽了。
内容建议：当你成功推掉不想去的社交后，对自己说：“我的时间很宝贵，只留给值得的人和事。”
3. 今天发现自己的一个优点：原来我比想象中更有耐心/更细心/更勇敢。
内容建议：每天睡前想一件今天做得好的小事，然后对自己说：“我真不错。”