黄褐斑越补越重，医生说我气堵住了，那喝什么才不算白忙活。
前阵子脸上突然冒了两块淡褐色的斑，不疼不痒，但特别显眼。涂了半年美白精华没用，还越来越黄。我妈非让我吃阿胶，结果脸更暗了，还老上火。后来去看了个中医，他没开药，就让我伸舌头看了一下，说：“不是缺，是堵，气一堵，血就淤着走不动，淤久了，脸上就显出来。”
我这才明白，原来不是营养不够，是路不通。他教我按体质选茶喝，不是随便抓几味药材泡水就行。比如我这种天天对着电脑、一加班就胸闷的，喝藏红花蜂蜜水最合适——热水冲开，颜色像淡红酒，不苦，带点甜香。但水温不能太高，他说85度以下才有效，我试过烧开晾三分钟，刚好。

另一个同事斑偏红，一熬夜就发脾气，她喝玫瑰菊花桂花茶，清清肝火，喝完反而睡得着了。还有个产后妈妈，脸黄、容易累、月经量少，她加枸杞一起泡，喝了一个月，斑没淡多少，但脸有了点血色。怕冷的人得加红枣和月季，我试过一次，小腹暖了，但第二天拉了一次肚子，后来改成只在暖和天气喝。
不能乱喝。医生特意提醒：来月经前三天必须停，经期血本来就多，再活血容易崩。怀孕的人绝对不能碰，藏红花和山楂都可能刺激子宫。我牙龈偶尔出血，他也让我先别喝，等稳定了再说。

光喝不行。我开始早睡，尽量11点前躺下，睡觉前做十分钟深呼吸，呼气慢一点，胸口没那么紧了。白天抽空快走半小时，出汗不多，但脸不浮肿了。防晒也认真起来，不光擦脸，脖子也涂，帽子也戴。
两周后，早上镜子一看，脸没那么黄了，浮肿消了。过了一个月，斑边缘不像以前那么硬邦邦的，颜色也淡了一点点。三个月下来，同事说我肤色匀了，不是白，是透亮。

我拍照对比过，不是变白了，是脸上的“雾”散了。
喝对了茶，身体自己会调整。
它不急，也不骗人。