身体饥渴的迹象 👩🏾💻

- 手冷：铁- 无食欲：锌- 眼睛干涩：维生素 A- 气短：铁- 头发脱落：铁- 口干：维生素 A- 指甲脆弱：生物素 (B7)- 整天疲倦：维生素 D- 情绪低落：维生素 B6- 健忘：欧米伽 3- 腿部抽筋：镁- 脑雾：维生素 B12- 肌肉无力：钾- 刺痛或麻木：维生素 B6- 睡眠质量差：镁

在情况恶化之前修复它。

SIGNS OF WHAT YOUR BODY IS STARVING FOR 👩🏾💻

- Cold hands : Iron- No appetite : Zinc- Dry eyes : Vitamin A- Short of breath : Iron- Hair falling out : Iron- Dry mouth : Vitamin A- Brittle nails : Biotin (B7)- Tired all day : Vitamin D- Feeling low : Vitamin B6- Forgetfulness : Omega 3- Leg cramps : Magnesium- Brain fog : Vitamin B12- Muscle weakness : Potassium- Tingling or numbness : Vitamin B6- Poor sleep quality : Magnesium

Fix it before it gets worse.