不用沉默赌气折磨自己，不用期待别人天生懂很多人都在犯一个错：心里委屈、生气、难受，不直说、不表达，只靠冷脸、沉默、坏情绪去暗示对方。但真的大错特错。情绪是你自己的低频内耗难过的是你、伤身的是你、内耗的也是你对方完全感受不到你的委屈读不懂你的沉默，看不懂你的情绪别再这样，自己害自己缺什么，就自己亲手造什么你感觉别人不尊重你，就主动立住底线，让别人尊重你。你感觉没人好好爱你，就温柔爱人、也好好爱自己。你感觉缺少安全感，就自己努力给自己制造底气和安稳。你感觉很多话不好说、不敢说，就大胆开口、勇敢尝试。你越是害怕什么，就越要去直面什么、突破什么。缺尊重，自己立；缺爱意，自己给；缺底气，自己挣。永远不要等着别人施舍情绪、善待和偏爱。你自己制造的能量，最稳、最踏实、谁也夺不走。当你开始自给自足，内心就再也不会匮乏，生活也会越来越顺。