最近朋友总说我的气色好好，是不是偷偷在养自己。其实哪有什么秘密，不过是三十岁后，学着把耐心还给自己。
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每天早晚，温水送服两粒芪归鹿胎片，黄芪、当归配上鹿胎冻干粉的温润，是东方女性熟悉的老方子。坚持内服几个月，经期舒畅，脸🥚也慢慢干净了
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但保养远不止内服，周末我会去公园慢跑半小时，让风吹散一周的疲惫；午后给自己泡一杯花茶，翻几页闲书；心情闷了，就约上好友吃顿热乎乎的火锅，笑到眼角出细纹也不怕。
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现在那种“不慌不忙的好看”，我想，那是身体被温柔对待后，悄悄回馈的光泽。
好状态不是追求完美，而是每天做一点点爱自己的小事。慢慢地，日子会回你一个明亮的自己。
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30岁女人保养