夏天苦夏，不爱吃饭，乏力气短，用一碗汤滋养，健脾胃，补正气
 
最近来了很多患者，都说自己开始苦夏了，一天下来也没有胃口吃饭，身上总是乏力，只想躺着什么都不干，还总觉得气短上不来气。
 
从中医角度来说，这其实是正气亏虚，脾胃虚弱无法正常运化所导致的。这个时候可以用上一个汤剂，叫做“补中益气汤”，方中重用了黄芪，大补脾胃之气，升举下陷阳气；人参大补元气，补脾益肺；白术健脾燥湿，助脾运化；当归养血和营，使诸药补而不滞；橘皮理气和胃，使补而不腻；升麻、柴胡，升举阳气；炙甘草补中益气，调和诸药。全方用药主要是通过补中益气、升阳举陷，来恢复脾胃之气，让脾胃能正常运作，使饮食物得以充分消化，气血顺畅运行，正气也就足了。
 
当然啊，以上分享的用药只是一个基础用药方，在临床实际应用时，还需要根据每位患者的实际病情辨证加减，大家不要擅自乱用。
 
在这里提醒大家，总是苦夏的人在夏天里最好就不要吃一些寒凉的食物了，比如冰镇西瓜、冰棍、冰啤酒、海鲜等等，因为寒凉最伤脾胃，吃的多了脾胃只会变得越来越差，正气也会日渐亏损，时间一长各种疾病就都会找上门来了。