人生最难保持的，我觉得首推健康。年轻时，总觉得身体是铁打的，熬夜、暴饮暴食、不爱运动，把健康不当回事。就像我有个朋友，以前天天通宵打游戏，饮食也不规律，年纪轻轻就各种小毛病不断。
《黄帝内经》里也讲，古人饮食有节、起居有常能身强体壮，今人纵欲享乐、不知节制就容易身衰体弱。健康一旦失去，再想恢复就难了。而且健康不仅影响自己，还关乎家庭幸福。所以无论什么时候，都得善待身体，这才是追求美好生活的本钱。