真功夫006。万籁声有言：武术用劲，并非暴劲，乃以意使劲。五灵沉着，气归丹田，刚柔相济，是为武术上之劲。不然，即农夫等粗人之劲，不足为贵。盖此等之劲，一逾壮年，即渐归消灭，伊等之劲，只可抬什物、举石头、打俗人，亦名为力。缘不能运用者为力，流通四肢者为劲，是万不能与武术家相提并论也。但武术家能打举百钧之人，未必能举百钧之物，此即死劲活劲之辨。

允升园体悟：

一则，五灵沉着，关键乃心也。所谓“五灵”者，即神、魂、意、魄、志也。《素问·宣明五气篇》有言：“五脏所藏：心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志。”《黄帝内经》又有言：“心者，五藏六腑之大主也，精神之所舍也，其藏坚固，邪弗能容也。”吾之体悟，心安神定，乃五灵沉着之本也。

二则，之于力与劲之区别，我以前说过，自己不是很想区分何谓劲、何谓力。因为，实在没有必要。

为何？

只要拳者走出走双螺旋拳架，一则发力就会形成立体之力；二则人体周身就会一气周流，这实际上就是内劲的中级阶段。

之于“无极生太极”的至高境界，百年能有一人即是太极拳的奇迹，我从不奢望自己能练成，但希望自己能遇见。

三则，之于立体之力，我以前的很多文章都已谈过，这里再重复一下。

立体之力，不能简单地理解为静态的六合之力。倘若上下、左右、前后都是对拉的矛盾力，人怎么能运动呢？

以手带身为例。实战中的六合之力，不仅仅是六个方位的矛盾力，而是立体的双螺旋力，自己发劲走缠丝法，借力打力走背丝扣，简单地说是阴重心打人。此时，身形几乎不动，一拳照样可以打出超于体重的劲力。若速度跟上，甚至超过体重几倍的劲力。

四则，之于有些武林资料介绍所说的类似“生物电”的内家拳之劲，我从不怀疑有这种劲。我认为此劲与空间发力和循经行拳密切相关，虽然我现在尚未练出。

五则，不同经脉对应不同手型，不同手型对应不同空间位置，不同空间位置形成不同双螺旋，不同双螺旋形成不同而劲力方向。从阴阳来说，劲力只有离心力与向心力之分。从太极来说，一出手就是离心力与向心力于一体的双螺旋。譬如，左手之形走出离心力之轨迹，但是其意必然是向心力之轨迹。