粉丝反馈：今天早上按照您说的饮食顺序吃完感觉能量很充沛，吃完不会像以前感觉会累什么都不想干。可能我比较敏感吧，我感觉是有效果的。我以前吃饭喜欢xxx，还特别爱吃xxx，吃完就会疲乏不想动，之前您分享完我没有尝试，觉得自己体重各方面都还行，但看您最近发了一些反馈，就想试试看，早上尝试完确实饭后的感觉和平时自己的方法是有区别的。