以前拍照只在意肩够不够宽、线条明不明显。后来有次练完冲澡，头发湿着贴在头皮上，才发现发缝比想象中显眼。那一刻确实有点绷不住：身材还在慢慢升级，头发怎么先掉线了？
我的生活也不算多健康。白天久坐上班，晚上剪视频赶进度，训练虽然没落下，熬夜也一点没少。洗澡时看到地漏里的头发变多，还是会忍不住多看两眼。
后来我也不再把掉发简单怪到健身头上。普通训练不代表一定会脱发，作息、压力以及自身情况都有可能影响头发状态。与其一边焦虑一边乱换洗发水，不如把它当成和健身一样，需要认真对待的长期项目。
最近洗漱台上多了保法生米诺地尔搽剂。吸引我的倒不是什么复杂概念，主要里面的米诺地尔成分很适配我们这种经常熬夜、高压作息导致脱发的男生。用起来不太打乱生活节奏，洗完头吹干头发，对着需要的的位置喷涂使用，质地比较清爽，不会把刚吹好的头发弄得一绺一绺的。对我这种怕麻烦的人来说，愿意每天记得用，已经很重要了。
现在该撸铁还是撸铁，只是除了照镜子看肩背，偶尔也会顺手检查一下头顶。身材需要一组一组练，头发也值得早点放进日常管理里！
