为什么肝血不足会越睡越累？1. 肝脏藏血，入夜人平卧，血液回流肝脏储存，这是身体回血修复的关键过程。肝血本就亏虚，夜里没有足够血液入肝涵养心神、滋养筋骨，睡眠只是闭眼休息，脏腑得不到补给。2. 肝血亏虚会连带心神失养，夜里多梦易醒、睡眠浅，看似睡够时长，实则始终处于浅眠状态，没法进入深层修复睡眠，休息质量极低。3. 血能载气，肝血少则肝气无力舒展。睡醒后气血没法及时输布全身，四肢、头脑缺少濡养，醒后浑身发沉、头昏乏力，疲惫感一点没缓解。4. 单纯延长睡眠时间解决不了根本，一味久卧还会阻滞气机，气血运行更慢，加重困乏。治疗需要遵循通补兼顾，疏畅肝气同时滋养肝血，让夜间藏血功能恢复，睡觉才能真正养人。
