佛家有云：
“睡个好觉，就是福报，真正的苦命，是坐卧不安，饭难下咽，哪怕是获得了世俗意义上的成功，光鲜也不过是给外人看的。”

什么是成功，是能赚到大钱，有很高的地位，走到哪都有人追捧？是全身上下穿的都是名牌，是能住上大房子，开上好车子，人前风光无限？其实这些都不是，有些人，在外人眼里过得十分体面，可背地里却满是煎熬，生活一点也不舒心。

老话说，广厦三千，夜眠仅需六尺；家财万贯，日食不过三餐。不管你有多少财富，都换不来一夜无梦的安稳，不管你有多么大的名声，也治不好心里的焦躁和不安。其实，人生最高级的奢侈品，是睡得香、吃得下、心不慌。倘若一件事总是让你彻夜难眠，那么这件事本身就是错的，心里装着太多的执念，人生自然过得不安稳。

曾国藩说，睡觉贵在心中少思虑，心里杂乱，再舒服的床铺也留不住睡意。一个人经常睡不好，说白了就是心里没有归宿。一闭上眼睛就开始胡思乱想，什么事都往心里放，不是纠结过去的遗憾，就是担忧未知的明天，久而久之就把自己搞得心力交瘁了。

《道德经》有言，祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。欲望是没有尽头的，烦恼也是无休止的，你不必羡慕别人的风光，也不要强求不属于自己的繁华，外人眼里的体面和成功只是锦上添花，你内心的知足，平静才是最好的福报，所以你要学会看淡得失，放下那些无谓的攀比，睡前清空心中所有的杂念，不悲过去，非贪未来，心系当下，由此安详， 这便是一个人最好的状态。