日本家庭主妇吃饭视频走红新加坡的陈传多1966年出生，今年虚岁60岁这位老兄不吃糖。 不吃油炸食物。 只喝水、吃鸡蛋一日一餐。 6点以后什么都不吃。 饮食管理占70%,强调健康饮食(以新鲜食物为主)和持续的肌力训练。
