聪明人不吃的十种食物1、不吃鸡爪，脂肪和胆固醇偏高2、不吃生冷刺身，暗藏寄生虫和细菌3、不吃凉皮，调料重，易超标4、不吃油炸食物，高热量不利健康5、不吃泡面，高盐高热量且营养单一6、不吃巧克力和蛋糕，糖分、脂肪含量高7、不吃螺蛳粉，高盐高脂要慎吃8、不吃臭豆腐，存在卫生隐患9、不喝冰水，寒凉易伤胃，温水更养人10、不吃腌制咸菜，亚硝酸盐含量高。