加之久坐、不爱运动，湿气愈发严重，不少人士会通过皮肤表露出来，脸上油腻、痘痘不断！！
这道生地五指毛桃汤可以安排上了，煲汤/煮水喝都可以～
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🍧 食材：
排骨、生地、五指毛桃、白扁豆、薏米、莲子、赤小豆、茯苓
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🍳 做法：
❶ 白扁豆、薏米、赤小豆提前炒一下，排骨焯水；
❷ 所有食材放入砂锅，一次性加足够水，大火烧开转小火煲1小时；
❸ 出锅前加盐调味即可。
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如果是湿气特别重的人士，靠食疗无法缓解，可以试试乐道龟苓丸～
乐道NOTO是香港近40年老品牌了，品质很靠谱。
特有的龟苓配方，🌿里面有龟板、土茯苓、薏米等13味动植物成分，都是祛湿食材，等于把十几碗养生汤浓缩成一粒。配方很温和，适合不同体质的人士。
长期生活在广东/沿海地区、爱喝冰饮吃重口、天天犯困睡不醒的都可以试试~
每日1次，每次3粒，全面清扫体内湿气，整个人轻松不少！！
