1. 牛肉切片腌制，下锅快速滑炒盛出。
2.滑蛋炒完盛出备用
3.番茄炒出汤汁，倒入牛肉和鸡蛋
4.番茄沙司+盐+少糖+水淀粉调味
🥒肉末胡萝卜山药
食材：山药、肉末、胡萝卜
1. 肉末先煸炒出油
2. 放入山药翻炒，再放胡萝卜
3. 加少许清水焖两分钟，放盐、松茸鲜
🥒清炒丝瓜
1. 丝瓜切条，热油下锅翻炒至变软。
2. 出锅前撒上蒜头酥，简单加盐拌匀。
🍃两个人的干净饭
🍅牛肉番茄滑蛋
1. 牛肉切片腌制，下锅快速滑炒盛出。
2.滑蛋炒完盛出备用
3.番茄炒出汤汁，倒入牛肉和鸡蛋
4.番茄沙司+盐+少糖+水淀粉调味
🥒肉末胡萝卜山药
食材：山药、肉末、胡萝卜
1. 肉末先煸炒出油
2. 放入山药翻炒，再放胡萝卜
3. 加少许清水焖两分钟，放盐、松茸鲜
🥒清炒丝瓜
1. 丝瓜切条，热油下锅翻炒至变软。
2. 出锅前撒上蒜头酥，简单加盐拌匀。
1. 牛肉切片腌制，下锅快速滑炒盛出。
2.滑蛋炒完盛出备用
3.番茄炒出汤汁，倒入牛肉和鸡蛋
4.番茄沙司+盐+少糖+水淀粉调味
🥒肉末胡萝卜山药
食材：山药、肉末、胡萝卜
1. 肉末先煸炒出油
2. 放入山药翻炒，再放胡萝卜
3. 加少许清水焖两分钟，放盐、松茸鲜
🥒清炒丝瓜
1. 丝瓜切条，热油下锅翻炒至变软。
2. 出锅前撒上蒜头酥，简单加盐拌匀。
