简直吓死人了！7月1日河南都市频道报道，江苏一男子开着23度空调在家午睡，睡得正香的时候手指头突然又冰又麻，难受得不行。他猛地睁眼一看，好几根手指从尖到关节白得跟蜡一样。他吓得赶紧用热水冲洗，手指这才慢慢恢复。事后百思不得其解——大夏天的空调温度也不算低，手咋就成了“僵尸手”？


男子在家午休时，经历了一场让他至今想起来都心惊肉跳的意外，入夏以后，天气闷热难耐，这位大哥有个习惯，中午睡觉必须开空调。


当天他像往常一样，把温度直接设定在23度，而且空调的出风口正好对着他的手臂，凉风习习，他没一会儿就沉沉地进入了梦乡。


睡了大约一个多钟头，他突然被一种奇怪的感觉拽出了梦境，那是一种钻心的冷，伴随着强烈的麻木感，而且这种麻不是平时手压久了那种酸麻，而是一种从指尖一直往指关节蔓延的冰凉刺痛，手根本不听使唤。


他迷迷糊糊地抬起手，借着屋里的光线一瞧，顿时吓得浑身汗毛都竖起来了。


只见他的几根手指头，从指尖到指关节，竟然完全看不见一点血色，整只手变得像白蜡烛一样僵硬、惨白。


男子当时吓得脑子里嗡的一声，第一反应就是手被冻坏了，他甚至顾不上关空调，连滚带爬地冲进卫生间，拧开水龙头接了盆温水，把手泡进去反复揉搓冲洗。


就这么持续摆弄了好几分钟，那惨白的指尖才慢悠悠地透出一丁点淡红色，那种麻木僵硬的感觉也一点点散去，手指总算恢复了正常的颜色和知觉。


缓过劲来之后，他心里纳闷得不行：23度也不算啥低温啊，平时白天上班待在这个温度里好好的，怎么睡个午觉，手就能缺血发白成这样？他顺手把这段经历发到了网上，视频里那白得吓人的手指清清楚楚。


没成想，这事很快引起了大家的关注，不少懂医学的网友在评论区紧急提醒他：这绝对不是简单的受凉，这是典型的“雷诺现象”，必须赶紧去医院检查，千万别不当回事。


很多人可能会纳闷，23度挺正常的温度，怎么就能让血管反应这么剧烈呢？医生解释说，普通人遇到冷空气，血管只是轻微收缩一下，为了减少散热，但对于有雷诺现象的人来说，他们四肢末梢的小动脉对低温敏感到了极点。


一旦被冷风持续刺激，血管就会像抽筋一样剧烈痉挛，血流直接就中断了，皮肤因为没了血液供给，瞬间就会变成蜡白色，紧接着就是麻木和刺痛。


人睡着之后，身体的基础体温会自然下降，再加上空调风口长时间对着手臂和手指直吹，这种“内外交困”的低温刺激，会让血管痉挛的概率大大增加。


这种发作通常有三个阶段：第一阶段就是像这位大哥遇到的，手指因为缺血变白；如果这时候还没暖和过来，手指会因为缺氧变成青紫色，等暖和过来、血液重新流回指尖时，手指又会变得通红，甚至有灼热感。


这一白、一青、一红的颜色变化，就是雷诺现象最明显的标志。


医生还特别交待了怎么分辨普通受凉和这种病，要是单纯吹冷风冻着了，捂一两分钟就能好，以后注意点一般不会反复。


但雷诺现象不一样，只要你待在冷环境里，或者手碰到凉水，手指就会反复发白，而且这种发作会越来越频繁，严重的时候，手稍微沾点凉水就变色。


其实雷诺现象背后还藏着不少学问，它分两种，一种是原发性的，就是单纯的血管容易敏感，身体没别的大毛病，平时注意保暖就成。


另一种是继发性的，这就比较麻烦了，它很可能是类风湿关节炎、红斑狼疮或者硬皮病这些风湿免疫系统疾病的前兆。


要是长期不管，血管老是这么痉挛，末梢组织就会受损，严重的指尖会溃烂，甚至导致供血永久受损。


这件事在网上曝光后，评论区炸出了不少有类似经历的网友，有的上班族感叹，办公室空调常年开23度，自己一到下午手指就冰凉发白，以前总觉得是体质虚寒，现在才知道是身体在报警。


还有人平时夏天贪凉，非要开到22度睡觉，手脚常年没个暖气，指尖偶尔发白也没往心里去。


针对这个真实的案例，医护人员也给爱吹空调的大家提了几条非常实在的建议，首先，夏天空调温度最好定在26到28度之间，尽量不要长时间低于24度。


其次，不管是午休还是晚上睡觉，一定要把风向调好，千万别让冷风直吹四肢、脖子和肩膀。


睡午觉的时候，最好搭一件薄外套或者盖个毯子，把手臂和手腕护住，别让皮肤直接挨冻。


如果你的手已经出现过遇冷发白、发麻的情况，千万别觉得泡泡热水就好了，最稳妥的办法是尽快去医院的血管外科或者风湿免疫科做个检查，搞清楚到底是单纯的血管过敏，还是身体里藏着什么免疫系统的小火苗。


平时生活里，尽量少碰冰水、冰饮料，出门或者进冷气足的房间前，提前搓搓手保暖，减少血管受刺激的次数。


很多人夏天总觉得自己火气大、不怕冷，空调想怎么吹就怎么吹，却忽略了指尖那些脆弱的微血管。


江苏这位男子的遭遇就是个警钟，身体要是发出了异常信号，咱们千万别硬扛，看似不起眼的手指发白，背后可能连着血管和免疫的大问题。


信源：河南都市频道