前段时间因为膝盖时不时会酸痛，就去做了体检，结果查出骨量减少了，，
大白说我平时防晒做得太到位，维D根本不够，很影响钙吸收，所以骨密度才会下降，而且说我长时间久坐，加上坐姿不对，关节容易磨损；让我赶紧补点钙和氨糖，还叮嘱我日常出门多晒太阳。。
一开始买了一些网红钙片跟氨糖来吃，吃了半个来月吧，发现自己肠胃真适应不了，每次吃完都反酸，吸收不进去，还会💩困难。。。而且瓶瓶罐罐比较多，我经常会漏吃也怪麻烦的
实在不想花冤枉钱了，做了很久功课，最后选了拜耳液体氨糖钙，它这个里面有钙又有氨糖，很适合我这种情况吃。。可以同时养护骨关节，而且液体的吸收也更好一点，
里面用的配方是有机柠檬酸钙，对肠胃很温和，好吸收，还有维D维K帮忙一起把钙补到🦴里，稳稳补钙不浪费
用的还是二代NAG氨糖，效果是普通氨糖的3倍，还有软骨素可以减轻膝盖的疼痛感，帮忙润滑的！关节就不会咔咔响
吃了有一段时间了，明显感觉脖子、腰肩这些地方不会僵硬了，而且运动之后第二天，膝盖也还是很顺滑，不像以前会酸胀，现在走路觉得腿脚倍有劲儿！
姐妹们答应我，防晒可以有，但是真的别过度啊！当心跟我一样 骨头关节营养跟不上！！
