脸色变得又暗又黄、怕冷
总感觉疲惫、说话气上不来~
整个人呈现出一种能量不足的状态
这时候需要给自己补一补了！！
红参当归炖鸡汤可以安排起来
对女孩子特别友好~
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🍧 食材：
鸡肉、红参、当归、黄芪、麦冬、玉竹、红枣、枸杞
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🍳 做法：
❶ 鸡肉加姜片焯水；
❷ 除枸杞外，所有食材清洗干净放入炖盅，加适量清水炖2小时；
❸ 出锅前放入枸杞、加盐调味即可。
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这个搭配加了麦冬、玉竹，温补不上火，一碗下去元气满满！！
懒人看这里！不用炖不用煮，打开直接喝正典燕窝肽饮-红参阿胶肽系列，里面有2000mg红参，相当于整整一根，主要是三重肽（红参+阿胶+燕窝肽）都是小分子就很好吸收，夏天喝起来是酸酸甜甜山楂味，自然的红参香气，再带点阿胶的醇厚感，很好入口，不怕上火；小小一瓶便携随身，忙碌的姐妹们也能轻松坚持养护。
他们家另外还有两款，胶原蛋白肽系列和GABA酸枣仁系列，我也坚持在喝，压力大睡不好的时候就安排上一瓶GABA酸枣仁系列，胶原蛋白肽系列就不用说了，简直是熬夜党的好搭子！！
