太吓人了！江苏南京，一女子在酣畅淋漓的高强度健身后，竟发现自己并不是普通头晕，而是据报道查出了脑脊液漏。

我平时每周都要泡三四次健身房，练完偶尔也会头晕发沉，全当是运动量到位的正常反应，歇会喝口水就不管了，现在想想真的后背发凉。

之前跟着健身圈的风气瞎较劲，总觉得冲大重量、练到力竭才不算白来，硬拉深蹲的时候总憋着气猛发力，现在才知道这种时候腹腔压力骤升，要是本身硬膜有点薄弱，真的容易出问题。

真的劝各位爱运动的朋友，别跟那点重量数字死磕，动作规范永远最重要。要是运动后出现站着疼、躺着就缓解的头疼，千万别硬扛，赶紧去医院排查，健身本来就是为了健康，可别本末倒置。