养生确实能够延年益寿，但它并非建立在讳疾忌医之上，而是以检查治疗为基础。只有在摸清自身身体状况后，采用适合自己的养生方法，方能延年益寿。以养生替代检查和治疗疾病的做法是大错特错的。坚信自己练这种功、那种功就能百病不侵，实在是愚蠢至极。倘若真有如此功效，古代的高僧道士岂不是都能活到现在？养生功法可延年却无法保命，无论何种养生功都无法让人长生不老。切不可盲目相信练养生功就能祛除百病的鬼话。
如今现代医学发达，影像学更是出色，手术技术也无可挑剔。倘若感觉身体某处不适，最好前往医院查明究竟。该吃药就吃药，该打针就打针，该手术就手术。若认为靠养生就能自愈，那就太落伍了。
从古至今，无论国内国外，无论僧俗，医生始终存在。这说明了什么？说明人会生病，生病就需要医治。明明感到胸口憋闷，却不去看医生，还迷信靠自己敲敲打打就能挺过去。若真是如此，天下人岂不都成了医生，都能长生不老了？要是健身真能保命，医生就得失业，医院就得关门。可事实却是医生越来越多，医院越开越大。这又说明了什么？说明人们愈发重视健康，愈发需要医生，愈发需要医疗。
养生对于生死仅起辅助作用，而非决定作用。关键时刻还得依靠医疗。医疗与养生兼顾，才是长寿的真正秘诀。