有些不跑步的人劝跑步的话：别跑了，到老膝盖会跑废！
听了这话，我心里嗤之以鼻，不当面反驳，因为他们都是为你好才这样说。而有些半瓶子醋医生也这样普及过。
跑步带来的好处不跑步的人体验不到。
死气沉沉的活着，万一活不到老，岂不是浪费了该踏马飞歌的好时光？不跑步就一定活到老吗？再说风烛残年病歪歪、老态龙钟、步履蹒跚多活几年有多少意义？对于大多数人来说，60岁以后再活10年、20年和再活40年没有多少区别。
跑步的人不是追求长寿，而是追求生命的质量，就是老得慢，去得快。好多中年大妈、大叔的大肚腩，臃肿的腰，老态尽显，穿什么衣服都不再好看。
那些还在奔跑在马拉松跑道上的七八十岁的老人，才是蓬勃富有激情的生命，而那些天天吃着药，时不时住院打着吊瓶，让人伺候着吊着一口残气，生命不能自理，活100岁又有什么意义，更有老了脑子糊涂得了小脑萎缩或者老年痴呆症的活得更无意义。
尽量使自己活得清醒一点，活得富有生机和快乐，我认为适合我自己的那就是选择跑步，我已经收益良多。