徐文兵老师说，现在很多男生不愿主动追求女生，本质上是精气神被无谓消耗，连心动的力气都没有了。这其实是在提醒我们，无论是经营感情还是婚姻，最核心的底气从来不是物质条件，而是你内在的精气神。
年轻人总觉得“及时行乐”是洒脱，熬夜刷手机、无节制消耗身体，看似释放了压力，实则把本该用来支撑人生的能量一点点耗空。你连自己的精气神都守不住，又怎么有精力去经营一段长久的关系？好的婚姻需要两个人彼此滋养，而不是互相消耗——你有饱满的精气神，才能在柴米油盐的琐碎里保持耐心，在面对矛盾时保持理性，在平淡的日子里依然能给对方带来温暖。
真正的养生，从来不是吃多少补品，而是学会“惜精”。把无谓消耗的精力收回来，用来好好生活、好好爱人，你会发现，当你眼神明亮、内心笃定的时候，好的感情自然会向你靠近。婚姻从来不是消耗你的理由，而是你养好精气神之后，才能好好享受的人生馈赠。