哈兰德回家乡必吃中餐哈兰德模仿C罗饮食

据《太阳报》，身高1米95的哈兰德每天大约需要摄入6000卡路里，以支撑高强度训练和比赛消耗。每当回到家乡布吕讷，他会给自己安排几顿“放纵餐”。

哈兰德经常光顾当地中餐馆“文华楼”。这家餐厅从他小时候起，就是哈兰德一家常来的地方。餐厅老板王慧珠在2022年接受采访时说道：“哈兰德几乎是从小在这里长大的，每次回布吕讷都会来看看我们。他最喜欢点糖醋鸡和烤鸭。他一直都非常有礼貌，也很谦逊，很难想象他已经成为世界级球星。很多顾客会认出他，但他总会耐心签名、合影。他还送过我们两件签名球衣，其中一件一直挂在餐厅里，我们都为他感到骄傲。”

当然，这些只是哈兰德偶尔享受的“奖励餐”。

大多数时候，他的饮食管理十分严格。鸡肉和意大利面基本不放盐和油，海鲜则以剑鱼、鲈鱼、鲷鱼等高蛋白食材为主，搭配大量新鲜蔬菜。他平时几乎只喝水，尽量避免含糖饮料、零食以及冷冻食品。

哈兰德的父亲老哈兰德透露，儿子之所以如此自律，很大程度上受到了C罗的影响。“帕特里斯·埃弗拉曾告诉他，自己和C罗一起吃饭时，C罗只吃鱼，其他什么都不碰。埃尔林听完之后深受触动，因为C罗34岁时依然保持巅峰状态，这让他意识到职业饮食的重要性。”

本届世界杯，哈兰德已经攻入7球，并在1/8决赛梅开二度，率领挪威队爆冷淘汰五届世界杯冠军巴西队。接下来，他将带领挪威队向英格兰队发起冲击。