世界杯美女球迷不看球，看旁边的肌肉男，引起了很多人的羡慕，甚至还有网友表示，莫名其妙突然想去健身房撸铁了。
就下面图片中这种身材，可不是随随便便撸铁就能撸出来的。
不是因为人种的问题，而是健身这件事儿对大多数人来讲，想塑造出有形的肌肉是非常困难的。
咱就别说普通人了，你看以强壮著称的哈兰德他都没有明显的腹肌。
佛得角门将虽然腹肌比较明显，但是整体非常瘦，将近1米9的身高体重才150斤。
倒不是因为这些球员不够强壮，而是运动与塑形存在着非常大的不同。
甭管是黑人、白人还是黄种人，只有极少数通过认真锻炼练出漂亮的肌肉。
大多数人往往能让自己变得比较强壮，想要练成漂亮肌肉就比登天还难了。
如果有的人既追求肌肉分离度，又追求肌肉含量，就更难了。
哪怕天赋异禀也往往需要上科技，但是一上科技就背离了健身的初衷，而且对身体的损害非常大，并形成药物依赖。
一旦停药，就像放了气的皮球一样，让全身的肌肉瘪下来。
比如巨石强森，现在看上去比过去缩水了一半，比一般的自然健身者还要瘦弱，
当然了，无论谁，有时间的时候锻炼锻炼身体，只要别过度锻炼，终究是不错的。