通过图1我们看到，他的舌苔把整个舌头都铺满了，而舌头中部的舌苔，又比旁边的舌苔稍微厚了一点儿。健康的舌头本应是前边舌苔薄、后边（舌根部）厚（舌根的舌苔厚是正常现象）。如果舌头中部的舌苔厚，就说明孩子体内有积食了。
根据家长的描述，孩子的鼻头容易出汗。而在中医里，鼻头出汗说明脾胃里要么有热，要么有积滞。因为中焦气机不畅，导致水液不能在体内正常运转，就会从身体其他部位渗出来。
[二R]孩子舌苔发黄，说明积食了。
图2的这个小朋友就是长期积食，导致脾胃受损，脾肾之气不足，肾气不固，所以就会经常尿床。孩子身体虚弱，就会有睡眠偏浅，容易醒，以及胆小等情况。
体内有积食的孩子，舌苔中部会比较厚，颜色也会偏黄。因为积食导致身体内有积滞，就有可能会引起体内发热，这种发热会表现在舌苔上，比如说舌苔发黄。
[大笑R]用捏积法给孩子消积食
孩子有积食了，我们给他捏后背消积，所以叫捏积。捏积的适宜年龄一般是7岁以下。[太阳R]
方法是用手指捏住皮肤，顺着脊柱的方向（从小朋友的臀部到颈部）捏就可以了。如实是从下往上捏，有补阳的作用；而从上往下捏，则有清热补脾的作用。详看图3
家长给孩子捏积以后，孩子的胃口会明显变好，也能帮助孩子长个儿，这是因为捏积帮助孩子消去了积食，使脾胃没有了负担。脾胃变得强健之后，孩子就能很好地消化吸收食物中的营养物质，更好地生长发育。[耶R]
如果家长看到孩子的舌头上有的地方舌苔厚，有的地方舌苔脱落，而且舌苔脱落的地方，露出的舌质比较红；或者是舌苔全部脱落（或很薄），且露出的舌质比较红，这就是孩子脾胃不好，体内正气不足、阴虚内热导致的。
这种舌象的孩子，一般积食比较严重，按照正常捏积的手法——从下往上捏的效果可能不大，那么家长可以尝试着反过来，从上往下给孩子捏积。这种捏积的手法更重一些，捏完之后的效果也会更好。[暗中观察R]
捏积是老祖宗给我们留下来的一个特别好的育儿方法，家长一定要好好学习并善加运用。
