🥊健身房猛猛撸铁，肌肉却怎么也长不起来
🤦♂️脸色发黄，容易累，总是没什么力气...
有同样情况的男生，一定要重视养脾胃了！
因为“胃主受纳，脾主运化”
胃负责装东西，脾负责把吃进去的转化成气🩸和肌肉
胃强脾弱的人，能吃但运化不了。营养留不住，人就不长肉、没力气、脸色发黄
这时候，不是加餐猛补能解决的，得先把脾胃“转”起来。直接抄作业！
每天一杯五指毛桃茯苓茶 ，温和养生
食材搭配：五指毛桃、山药、莲子、芡实、茯苓、陈皮
五指毛桃（南芪）：卟气“小能手”，不燥不腻，给脾胃加满💪动力
茯苓、山药、莲子、芡实。清湿养脾，把运化稳住
再加入通“脾”气的陈皮，脾胃不受堵
同款茶包已经按比例搭配好了✅
茶包真材实料，没有乱七八糟的添加
每天饭后泡一袋，300ml热水焖8分钟
淡淡椰香，喝起来清甘温润，很顺口~
除了喝茶，男生养脾还可以从日常小事入手
✔每天顺时针揉腹50圈，早晚各一次，脾胃舒服
✔多吃黄色食物，小米、南瓜、红薯、玉米，黄色入脾，温和养人
养脾是细水长流的事，从一杯茶和一个小习惯开始，慢慢来✊
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非药用，只是日常食物茶饮
