沈尹默主张执笔五字法：擫押钩格抵，二王传下来的才是对的

关于怎么拿笔，各家说法不一样，沈尹默只认一种。他认定的是唐朝陆希声传下来的五字法，擫、押、钩、格、抵。这五个字各有所指。

擫是大指从内面贴着笔管，押是食指从外面斜着搭上去，钩是中指勾住笔管，格是无名指用甲肉交界的地方挡住笔管，抵是小指帮着无名指发力。

五个指头各有分派，配合起来笔管就被牢牢包住。沈尹默认为这套法子是二王一路传下来的，最合理。他特别强调，手指只管拿笔，不能乱动，运笔要靠手腕。

指静腕动，笔才能稳。这个主张他坚持了一辈子，教学生也一定照着这个来。