【Anthropic 为 Claude 增加“Reflect”功能，用于追踪你的使用情况】

Anthropic 正在为 Claude 更新一项名为“Reflect”的新功能，类似于 Spotify Wrapped。“Reflect”功能可以让你回顾自己使用 Claude 的方式和时长。

Reflect 部分总结了 Claude 的使用情况，包括关键主题、使用模式以及你使用 Claude 完成的任务类型。

你可以回顾过去 1 个月、3 个月、6 个月或 12 个月内 Claude 的活动情况。Anthropic 计划在不久的将来添加一项功能，显示你使用 Claude 的时长。Anthropic 表示，“Reflect”功能旨在引导用户重新审视 Claude 在他们生活中扮演的角色。它会提出一些问题供你思考，例如“即使 Claude 可以更快地完成，你仍然想自己做的一件事是什么？”

新增了静音模式设置，以及定时提醒功能，让你在使用 Claude 一段时间后休息片刻。Anthropic 表示，你还可以将这些信息与 4D AI Fluency Framework 结合使用，从授权、描述、辨别和勤勉这四个方面扩展你与 Claude 的协作方式。它提供了与 Claude 协作的示例，并针对改进领域提出了切实可行的建议。

Reflect 不会从隐身聊天中提取信息，也不会使用已连接工具的底层文件。与健康集成工具相关的对话也不会被分析，Reflect 选项中显示的信息也不会用于其他用途。

Reflect 功能目前面向已启用内存管理的 Free、Pro 和 Max 用户开放测试版。用户可通过网页版 Claude 的“设置”部分或桌面端访问该功能。选择“Reflect”选项即可生成报告。