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研究称长期失眠痴呆风险飙升30%不少人常年依靠安眠药勉强入睡,治标不治本。长期睡

研究称长期失眠痴呆风险飙升30%不少人常年依靠安眠药勉强入睡,治标不治本。长期睡眠质量低下,会持续损伤脑神经,相关研究证实这类人群患上痴呆的概率比作息健康者高出三成,睡眠调理刻不容缓。