罗素说：“借助任何形式的麻醉而得到的幸福是假的、无法让人满意的幸福。真正让人满意的幸福，都是伴着充分运用了我们的官能、充分认识了我们生活的这个世界而来的。”

真正的幸福感，从来不靠短暂麻痹换来。

生活里很多人总在追逐短暂的快感，用各种方式逃避当下的琐碎与烦恼。
压力大就通宵刷短视频、暴饮暴食，心里烦闷就沉迷娱乐消遣，试图靠这些外物麻痹自己。

当下或许能短暂忘却忧愁，可热闹消散之后，空虚感只会来得更猛烈。

这种靠外界刺激换来的松弛，终究只是一时的遮掩，解决不了心底积压的迷茫。

人只有沉下心调动自身的状态，踏实感受生活，才能接住长久的舒心。

静下心读完一本书，动手做好一顿饭菜，出门慢慢走一段路，靠自身的行动填满生活。

在做事的过程里看清生活的模样，锻炼自己的心性，安稳的满足感才会扎根心底。

一味逃避现实，只会让人越来越畏惧直面生活。依赖短暂的感官愉悦，慢慢就会丧失感知平淡美好的能力。

短暂的欢愉转瞬即逝，源自内心的踏实安稳才经得起长久回味。

放下各类麻醉式的消遣，用心去体验日常，认真打磨自己，我们才能收获稳稳当当、长久相伴的幸福感。