伏天之中，养生尤为重要。
有时也想，要不要去北方走走？不知那边是否真能觅得一片清凉？

今日已是7月14日，明天便将正式入伏。请大家务必重视，切莫掉以轻心——接下来的四十天，是一年中最难熬的酷暑时光。尤其到了中伏与末伏，即便静坐不动，脸上汗水也会止不住地流淌，仿佛置身汗蒸房中。建议大家尽量减少外出，避开午间烈日；若无需上班，不妨居家休息，待到傍晚暑气稍退再走动。

早晨出门时已觉热浪隐隐，午间与下午便一直留在室内，与空调相伴。等夜晚清风起时，再出去走走吧。

自7月15日起，便进入真正的三伏天。初伏十日，中伏竟长达二十日，再加上末伏十日，整整四十天的暑热考验。民间素有冷在三九，热在中伏之说，今年中伏更与大暑节气重叠，那二十天怕是格外磨人。站着不动也汗如雨下，静立似汗蒸，一动便如桑拿。