夏日生活打卡季 夏日炎炎，今日入伏，接下来40天可得好好养生。人这一生，健康最重要，夏日养生饮食就很关键。
像薏米绿豆汤就不错，准备100克薏米、200克绿豆，先把薏米泡1小时，绿豆洗净，煮好薏米后再加入煮过的绿豆，最后加糖搅匀，能祛湿强免疫。还有冬瓜薏米水，冬瓜带皮切块，薏米加姜丝炒黄，和陈皮等一起煮20分钟，简单又好喝。黄芪陈皮姜枣茶也值得一试，红枣去核，和黄芪、陈皮、带皮姜片用开水焖泡就行。夏日喝这些，让身体更健康！