南京已经进入三伏天，每天温度都在35°C以上，热的连门都不敢出，可有人说太阳底下嗮背对身体健康？
三伏天晒背确实成了热门养生方式，说能温补阳气、化解内寒。不过39度以上高温去晒，中暑风险真不小。
专家说晒背选避风处，上午9点前、下午4点后最佳，初次晒10分钟，最多不超30分钟。像怕冷、手脚冰凉的虚寒体质者适合，但心血管疾病和光敏性疾病患者就别晒了。
我是不敢在39度去晒，怕直接“烤糊”。友友们要是想晒，一定得按科学方法来，别盲目跟风，不然补阳不成反中暑，可就亏大了。你们三伏天会去晒背不？