这天气热得离谱，全球平均气温一年比一年高，极端高温都成常态了。高温可不止让人难受，它会损伤细胞，引发全身炎症反应。
天热就得学做慢悠悠的人，别跟高温硬刚。别像平时一样风风火火，动作得放慢，心态要放平。就像医生说的，有些事天热时真不能做，热暴露引发的热应激反应可要命。
想过夏天，要么去郊外、山水间游玩，但要避开正午高温；要么居家，白天休息，傍晚散步。夏日就该这么慢悠悠地过，劳逸结合，轻松度夏。