心理学家阿德勒曾说：
“不管同事在你面前，表现的多么友好，多么热情，都不要相信他们。
​因为同事之间天生就是，竞争关系，为了利益，他们随时会出卖你，背后捅刀子。”

同事的本职是什么？
是分工协作、利益博弈、各司其职。
他们的底层逻辑是：优先保全自己的利益、自己的前途。

这不是坏，这是人性本能，是岗位属性，是天经地义。

但你偏偏产生了错觉：
他对我笑、给我零食、跟我唠嗑，就是对我好、把我当自己人；
我真诚对他，他就该真心待我、帮我、护着我。

所有的职场刀子，都是你超额期待换来的。
不是别人故意捅你，是你非要把后背，交给一个本就没有义务守护你的人。

阿德勒让你别信同事，不是让你敌视同事，是让你戒掉对同事的情感依赖。

朋友、家人，有情感羁绊，愿意为你让步、包容你、成全你。
但同事没有任何义务为你的前途让步，没有义务照顾你的情绪，没有义务为了你牺牲自己的机会。

遇到利益冲突，人家优先自己，是本分；
愿意成全你、帮你一把，是情分。

你把别人的本分，当成了恶意；把别人的情分，当成了理所当然。
这就是大多数职场内耗的根源。

为什么很多人在职场活得累、爱内耗、容易受伤？
因为太在乎同事的态度，太相信表面的友好，太依赖别人的认可。

而阿德勒最牛的职场心法，就四个字：课题分离。

什么是你的事？
你的能力、你的业绩、你的成长、你的前途、你的心态。

什么是同事的事？
他的态度、他的选择、他的利己、他的算计。

别人怎么对你，是别人的课题；你怎么变强，是你的课题。

你天天纠结同事真不真诚、害不害你、值不值得信，就是强行干涉别人的课题，纯属自寻烦恼。

所以，不要相信任何人的人情，只相信自己的实力和规则。

你就不会再被职场关系内耗。
同事热情也好、冷漠也罢、捅刀也罢，都影响不了你的心态、你的节奏、你的成长。

这不是让我们腹黑搞职场斗争，而是告诉我们：
职场不要信人情，不是因为人心险恶，是因为人情最不可控。

放弃对同事的所有情感期待，保留所有职场礼貌和专业配合，专注自己的成长和价值。

你不依赖任何人，就永远不会被任何人背叛。