高温天开空调，确实有不少讲究。有人觉得天热就该开，这没错，长时间扛着高温，很容易中暑，老人小孩和体弱者风险更高。但使用空调也得科学。
很多人一回家就把空调调到 16 度，这可不行。还有人开空调拉着窗帘，窗户却留条缝，这简直是“一边制冷一边送冷气”，不仅费电，还会让压缩机长期超负荷工作，缩短寿命。
正确做法是，把温度设到 26℃左右，开两三个小时空调后关掉，开窗通风 10 - 15 分钟，换进新鲜空气，再关窗开空调，这样既保证温度，又保证空气质量。 另外，空调的风向也有学问。不少人喜欢让空调风直吹自己，觉得这样凉快得快，可这很容易让身体受凉，引发感冒、关节疼痛等问题。其实，应该将空调风向朝上，让冷空气由上而下循环，这样整个房间的温度会更均匀，人也会感觉更舒适。
而且，空调滤网要定期清洁。滤网长时间不清理，会堆积大量灰尘、细菌和螨虫。这些脏东西会随着空调风在室内循环，被人吸入体内，危害健康，还会影响空调的制冷效果。建议每半个月左右就把滤网取下来，用清水冲洗干净，晾干后再装回去。
在高温天合理使用空调，才能既享受凉爽，又保障身体健康，大家可一定要多注意这些小细节。