连麦女子：冰哥，我今年48了。我老公去年退的休，以前他上班我还能自己待会儿，现在退休了天天在家。我买菜他跟着，去串门他跟着，去跳广场舞他也在旁边站着看。我说“你能不能自己找点事做”，他说“我就想跟你待着”。

女子：我不是不想跟他待着，是我想有自己的时间。以前他上班，我还能自己待一会儿，现在一天到晚都在一起，我觉得我喘不过气。

大冰：姐，我问你——他退休之前，有自己的朋友吗？

女子：有。但退休之后都不怎么联系了，他就天天在家。

大冰：他不是“就想跟你待着”，他是“没有别的地方可去了”。他的朋友、同事、社交圈，退休之后全断了。他就剩下你了。他不是想“跟着你”，是不知道除了你还能去哪。

女子：那我要怎么跟他说？我跟他说“你别跟着我”，他又不高兴。

大冰：你换一种说法。你说——“你帮我个忙，今天去菜市场帮我买点东西。”你给他一个“任务”，他就有一个“目的地”。他有了事做，就不会一直跟着你了。他不缺你，他缺“一件事做”。你替他找一件事，他就不会一直盯着你了。

大冰：你还可以让他去老年大学、去公园下棋、去钓鱼。他有了自己的事，你才有自己的时间。他要的不是“跟你待着”，是“有事干”。你帮他找到一个“事”，他就不需要一直跟着你了。

女子：那他要是不愿意去呢？

大冰：那就让他跟着。你告诉他——“你想跟着可以，但不能一直说话。我想安静一会儿。”你定规矩，他跟着，但你不伺候他。他去买菜，你让他自己去；你跳广场舞，让他站旁边，不用跟他聊天。你不替他安排“怎么待着”，但你要让自己有“自己的时间”。

女子：好。我让他去帮忙买菜，他去的话，我就有自己的时间了。

大冰：对。他不是不想让你有空间，是他自己没空间。你给他找点事做，他有了去处，你就有了喘口气的地方。

你们对这段连麦怎么看？