中医都发话了，
夏天可以吃雪糕，但不能乱吃，

刷到一位中医专家的视频，人家说夏天适量吃雪糕其实有好处！不是不让吃，是咱吃的方法不对！

专家讲得特别在理，说夏天外面热，咱们身体里面反而是凉的，这时候适当吃点凉的，反而能“以凉助凉”，帮身体调节状态。就像井水，夏天打上来是凉的，冬天反而是温的，一个道理。

关键是量！
人家专家建议两天吃一根，而且要在最热的时候吃，比如下午两三点，这时候吃下去能缓解暑热，整个人都清爽了。

我这才想起来，小时候姥姥也这么说，大中午最热的时候才让吃冰棍，早晚都不让碰。敢情老一辈的经验都是有道理的！

如果一口气吃三根，那不叫解暑，那叫作死，胃要受罪。

所以说啊，夏天想吃雪糕的兄弟姐妹们，记住三点：
选最热的时候吃，
两天就一根，别贪嘴，
慢慢吃，别狼吞虎咽。

这么吃，既解馋又不伤身，专家都点头！
（文章素材来自醒目视频，侵删）