吃饭七分饱，身体刚刚好！

老话说啊，若要小儿安，三分饥与寒。小孩儿吃得太多不见得真好，七分饱才刚刚好。

家里有小孩儿的，要是早上起来，闻到他口里的味道有些重，你就把他的嘴扒开来看一看，舌头上的苔是不是厚厚一层？

黄的白的都有，腻腻的像湿抹布。那就是吃多了，无论是襁褓婴儿，还是能跑能跳的孩子，都常有这种情况。

现在的孩子都娇贵啊，尤其有一些新手做父母的，或者隔了两辈儿的爷爷奶奶，养起孩子来，那真是捧到手里怕摔了、含到嘴里怕化了，吃饭的时候还是追着喂啊，就想让孩子多吃一口，然后再多吃一口。

可你想过没有？大人吃多了都肚子胀、不舒服，更何况小孩儿呢？更重要的是，小孩儿跟大人能一样那么？你可别把小孩儿就简单当成一个缩小的大人。

你看春天的时候，柳树会抽出来嫩芽儿，嫩嫩的绿油油的，和柳枝上面一点老的、颜色深一点的叶子完全不一样，不仅看着不一样，你摸一摸就知道，新抽的还更软、更薄。

小孩儿就像新抽的嫩芽儿一样，他们的脏腑也不像大人，还没发育好，功能都没那么健全，中医叫什么？小儿脏腑娇嫩，行气未充。

所以说，小朋友脾胃的能力也比不上大人，吃多了、吃坏了，脾胃就运转不过来，负担太重啦！你看经常一没注意，小孩就吃坏东西拉肚子，一感冒容易上吐下泻的，也都是这个理。

当大人的，就不要追着小孩儿喂饭了，小孩儿又不傻，肚子饿了还不知道找东西吃？寓言里那个脖子上挂饼却饿死了的，不是因为他懒得动手转一转饼么？小朋友那么生机活泼，玩得累了晓得吃饭的。

我们养孩子啊，别只盯着量，营养搭配、时间规律都是要注意的，在他认真吃的时候，就让他慢点儿嚼，别拿些玩具啊、动画片的吸引他，吃东西也要专注嘛。

另外，不学中医，那也要懂得看看小孩儿的大便，今天大便上了没啊？哦，早上就上过了，上得也很顺畅。再看看舌苔？白白薄薄的一层也挺好。他还每天睡得好，精神也活泼，那就没什么可担心的了。

文中讲到中药，要在医生指导下使用!