中年身心状态不佳，每到凌晨固定早醒，根源多和肝气不畅有关







近期有位粉丝朋友留言咨询：平日里耗损较多，自控能力欠佳，难以持久，自身心理压力很大，同时身体各类不适症状也十分明显。






肝经时段早醒、烦躁失眠，总是会感觉口干舌燥，油性皮肤，脸上尤甚，大便便溏黏腻，还有虚热盗汗。







对于这样的隐疾问题我们需要按照虚实夹杂去调理。不能单一清火或单纯进补，要疏肝、健脾、补肾精、滋阴潜阳多维度兼顾。





对于疏肝理气好理解，气机悠扬顺畅，阳道畅通，通往海绵体的道路畅通无阻，再弱的补益也会立竿见影。






脾胃为后天之本气血生化之源，唯有脾胃旺盛才可以源源不断的产生水谷精微为我所用。






肾为先天之本，肾精充沛海绵体得到濡养进而振奋，肾气充足就可以谨守不出。







那么我们来具体分析下这个朋友的症状：






1. 失眠多梦、凌晨1-3点易醒、易怒、情绪低落：1-3点为肝经主时，肝郁气滞就会化火，肝火扰神；肝气郁结情志失舒，加之心肺气虚心神失养，睡眠节律紊乱





2. 口干舌燥、油性皮肤、多汗盗汗怕热：肝火灼津致口干；脾虚痰湿上泛头面生油腻；阴亏阳浮、虚热迫津外泄，出现盗汗多汗、怕热






3. 口腔异味重、大便常年不实，甚至会有不消化的食物：脾胃虚弱运化无力，痰湿内生阻滞口腔；脾肾两虚、命门火衰，肠道失于温煦，便质溏软





4. 气虚基础：肾气亏虚，整体正气不足，无力敛摄阴阳，加重失眠、汗出





舌象佐证：





舌体偏胖、苔偏厚，契合脾虚湿气壅滞的特征。







综合辩证为~肾虚夹湿夹瘀，调以~大补肾之精气，佐以化湿化瘀。







可用~玫瑰花、谷芽、黄芩、人参、黄芪、炒苍术、茯苓、怀山药、山茱萸、熟地黄、酸枣仁、知母、浮小麦、姜半夏、炙甘草。






嘱咐其平时不要焦虑忧愁，饮食方面尽量清淡，少吃多餐，甘厚甜食少吃，坚持适当运动做到微微出汗即可。坚持对症调理一段时间肾精充沛，气机悠扬，海绵体得到了充分的濡养可以快速见色而起。






人到了中年确实各个方面不如年轻的时候，但是不至于出现功能问题，既然出现了说明身体早衰，提前进入到了老年人的状态。我们需要用中医的方法辨证论治，补回来丢失的精血，功能问题就可以得到解决。