你知道尾闾有一力吗？

站桩站到第三年，苏老师拿竹竿点我尾巴骨：“这儿，往后撑。”

我往后撅屁股。他笑了：“不是撅，是撑——劲儿往后走，身子别跟着跑。”

听不懂。他让我把手放在两胯骨上，大转子那儿。“往两边撑开。”

我使劲顶胯。他又笑：“别愣撑，松松地给它一个意思就行。”

就这么个“意思”，我琢磨了小半年。有天站到二十分钟，腿酸得快撑不住了，忽然尾巴骨那儿有一股力往后走。不是我在推它，是它自己往后走。两大胯跟着往外松。裆底下像撑开了一把小伞——不是用力，是“放”。

苏老师走过来，在我裆下虚虚一比，竹竿划了道弧，走了。没说圆不圆。

后来我才明白，圆裆是自然结果。你别追着“圆裆”去使劲夹屁股，尾闾向后松松给个劲儿，两胯向外放一放，两腿微微合着点意思。剩下的，身体自己会安排。你越忙活，它越不听使唤。

想明白了，跟待人接物一个理。你越想让人家觉得你热情，越显得假。你松下来，该有的自然就有了。

站桩教会我的，不是怎么使劲，是“给个意思”就行。

你站桩的时候，尾闾那儿有感觉吗？哪天站到腿抖了别急着收，再扛三个呼吸，那个力，说不定就来了。