有段特别通透的话，说的是我的站桩太极：

“什么是幸福？晨起站桩，气沉丹田那一刻的通透就是幸福；盘架子时，劲走缠丝，浑身舒畅就是幸福；写练拳日记，把身体感受写成文字，就是幸福。退休后才明白，苦尽甘来，方知太极滋味——年轻时争强好胜，现在才懂，松沉下来才是真功夫。”

是啊。幸福从来没有标准答案。它就在站桩时的一呼一吸里，在云手划过的弧线中。

有人追求技击，有人向往功夫。我呢？66岁，66本装订成册的练拳笔记，200多万字，全是多年身体真实的对话。别人问我图什么？我说，不图功夫图健康。年轻时拼命挣钱，现在明白，挣再多不如身体不遭罪。

上升到心理层面，幸福也要选对参照物。看到别人打得漂亮，动作刚猛，我羡慕过。后来懂了，每个人身体条件不同，跟自己较劲不如跟身体和解。你看，所谓幸福，常常只是两种境况的比较罢了。

史铁生说得多好，四肢健全时抱怨环境，瘫痪后才怀念行走。我也有同感——膝盖疼时，才知能平稳站桩的日子多珍贵。所以站桩教会我：不必仰望，不必比较，脚下生根就是福。

幸福，其实就是一种懂得满足的能力。晨起站一站，活络气血；高兴了写写字，记录体悟；把练拳心得分享给大家，看到共鸣就开心。

66岁，身体硬朗，精神矍铄，这就是我的幸福。别总盯着别人有的，你站桩时那口深长的呼吸，已是别人求不来的恩赐。

人活到一定年纪，幸福是一种随遇而安。懂得了，惜福了，就是最大的福气。