高温天气里的降温小妙招你知道几个？1. 白天拉紧窗帘、遮光隔热，避免热气灌入屋内。2. 空调设26℃节能舒适，搭配风扇加速空气循环，体感更凉。3. 少量多次喝凉白开、绿豆汤，少喝高糖冷饮防止越喝越燥。4. 外出穿浅色系透气衣物，正午尽量减少长时间户外活动。5. 睡前用凉水擦拭手腕、脖颈，快速带走体表热量。