别总善良迁就！守护自身能量，要学会主动疏远所有人
一、不免费帮助别人。
二、不说自己不好的话。
三、爱别人前先爱己。


四、守护自己的精力与珍惜时间。
五、不熬夜来损害健康。
六、不纠结对错，只是角度不同而已。


七、身体不紧张，处于舒服的状态。
八、不断提升自己的认知能力。
九、少去人多的地方。


十、感觉不对，立马停止付出。
十一、看淡一切，让自己的心轻松一点。
十二、少想，就不会内耗。心累，是因为你想得多。


十三、认真对待自己的工作，那是养活你的保障。
十四、好好爱自己，少生气。


十五、不要和同一个人反复纠扯一段感情。


。余生每天爱自己 爱自己别内耗 自我疗愈语录 照顾好自身语录 养好能量 爱自己疗愈一切 照顾自己小技巧