做人实不易，
走过山川海湖，
才懂人生的艰辛。
老年人的幸福，
是一种返璞归真。

就像身边陈大爷，
年轻时争强好胜、爱操心，
结果身心俱疲。
退休后想开了，
写字画画、跳舞锻炼，
日子平淡却踏实，
气色和心态都变好了。
国内超70%的老人，
会因操心、攀比焦虑，
而心态平和的老人，
慢性病复发率能降低58%。
人到暮年，
不必再拼财富地位，
心静如水，
心灵富足，
岁月静好，
才是最好的状态。

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